Besin Değerleri ve Kaloriler, Kalori Tablosu
Elma, kayısı, muz, çilek gibi meyveler vitaminler açısından zengin besinlerdir. Bu bölümde, başlıca meyvelerin 100 gramından alacağınız karbonhidrat, yağ ve protein miktarlarını ve size sağlayacağı kalori miktarını öğrenebilirsiniz.
| Meyveler | Kalori | Yağ | Karbonhidrat | Protein |
| Elma | 60 kcal | 0.2 g | 13.8 g | 0.2 g |
| Kayısı | 44 kcal | 0.3 g | 11.2 g | 1.4 g |
| Avokado | 190 kcal | 17.4 g | 10.1 g | 2.4 g |
| Muz | 90 kcal | 0.3 g | 22.9 g | 1.1 g |
| Yaban Mersini | 36 kcal | 0 g | 6.3 g | 0 g |
| Kiraz | 60 kcal | 0.2 g | 16 g | 1.1 g |
| Hurma | 277 kcal | 0.39 g | 75 g | 2.5 g |
| İncir | 70 kcal | 0.3 g | 19 g | 0.8 g |
| Greyfurt | 34 kcal | 0.1 g | 8.4 g | 0.6 g |
| Tatlı Kavun | 40 kcal | 0.1 g | 9 g | 0.5 g |
| Kivi | 62 kcal | 0.5 g | 14.7 g | 1.2 g |
| Limon | 30 kcal | 0.3 g | 9 g | 1.1 g |
| Ayva | 57 kcal | 0.11 g | 15.3 g | 0.43 g |
| Mandalina | 44 kcal | 0.2 g | 11.2 g | 0.6 g |
| Portakal | 47 kcal | 0.1g | 11.8g | 0.9g |
| Papaya | 39 kcal | 0.14 g | 9.8 g | 0.6 g |
| Şeftali | 40 kcal | 0.2 g | 9.4 g | 0.9 g |
| Armut | 59 kcal | 0.4 g | 15.1 g | 0.4 g |
| Ananas | 56 kcal | 0.13 g | 12.6 g | 0.5 g |
| Erik | 50 kcal | 0.3 g | 11.4 g | 0.7 g |
| Nar | 70 kcal | 0.3 g | 17.17 g | 0.95 g |
| Çilek | 32 kcal | 0.3 g | 7.7 g | 0.7 g |
| Karpuz | 30 kcal | 0.1 g | 7.6 g | 0.6 g |
